コラム・気づき
決断疲れ（Decision Fatigue）とは？毎日の「決めること」が疲れの原因かもしれません
「何だか毎日疲れる…」そんな経験はありませんか？ 「夕飯は何にしよう。」「今日は買い物に行くべき？」「子どもの習い事、どうしよう。」「仕事はどこから手を付けよう。」 私たちは毎日、大小さまざまな選択を繰り返しています。 […]
「もったいない」が家を散らかす？損失回避バイアスから考える片付けのコツ
「捨てられない」のは性格ではなく心理かもしれません 「まだ使えるから。」「高かったから。」「いつか使うかもしれない。」 そんな理由で、なかなか物を手放せず、気づけば収納がいっぱいになっている…。そんな経験はありませんか？ […]
時産ウェルとは？時間と心のゆとりを両立する新しい働き方・暮らし方
「毎日忙しいのに、時間だけが過ぎていく。」そんな感覚を抱えている方は少なくありません。 近年は「タイパ（タイムパフォーマンス）」や「時短」が重視されていますが、効率だけを追い求める生活では、心の余裕まで失われてしまうこと […]
生活マージとは？仕事・家庭・自分時間を無理なく両立する新しい働き方
仕事も家庭も、自分の時間も大切にしたい。 そんな思いを持つ人が増える中で注目されている考え方が、「生活マージ」というライフスタイルです。 生活マージとは、仕事・家事・育児・趣味などを切り離して考えるのではなく、自分らしい […]
ジャネーの法則とは？年齢を重ねると時間が早く感じる理由を解説
「気づけばもう年末だった」 「この前お正月だった気がするのに、もう半年が過ぎている」 年齢を重ねるにつれて、このように感じることはないでしょうか。 子どもの頃は長く感じていた1年が、大人になるとあっという間に過ぎていくよ […]
SPIN話法とは？家庭・職場で使えるコミュニケーション術をわかりやすく解説
「何度言っても伝わらない」 「アドバイスしているのに相手が動いてくれない」 家庭でも職場でも、このような悩みを抱えたことはないでしょうか。 実は、相手に行動してもらうためには、自分の意見を伝える前に「相手の状況を理解する […]
【2026年】“タイパ疲れ”している人が増えている理由｜効率化なのに疲れるのはなぜ？
最近よく聞くようになった言葉があります。 👉 「タイパ（タイムパフォーマンス）」 限られた時間の中で、どれだけ効率よく成果を出せるか。 こうした行動は、今や当たり前になりました。 しかしその一方で、 👉 「効率化している […]
【しゅふの悩み】「何もしてない気がする」の正体とは？原因と対処法をわかりやすく解説
「1日終わったのに、何もしてない気がする…」 家事や育児、仕事をこなしているはずなのに、なぜか達成感がない。 この感覚に悩んでいるしゅふの方は、実はとても多いです。 この記事では、👉 なぜ「何もしてない気がする」のか👉 […]
扶養内パートがしんどくなる瞬間ランキング｜主婦が感じやすい悩みと原因を解説
「扶養内で働いているなら、そこまで大変ではないのでは？」そう思われがちな一方で、実際に扶養内パートを経験している主婦の多くが“しんどさ”を感じているのが現実です。 本記事では、扶養内パートがしんどくなる瞬間をランキング形 […]
🕊️ 働き方・家族構成の変化と「生活マージ」の時代へ
「家事も育児も仕事も、全部こなすのは大変」そんな声をよく耳にします。けれどこの10年で、私たちを取り巻く“家族のかたち”と“働き方”は、確実に変化してきました。 🏠 共働きがあたりまえに リクルートワークス研究所の調査で […]